新方川の土手でウォーキング。

  • 2016.11.21 Monday
  • 18:43
最近、お腹が気になってきたので、朝にウォーキングを始めました!やはり40歳になって運動をしないと代謝が落ちるみたいです。筋トレも必要かな?朝の空気は気持ち良いですね。

県民健康福祉村のネコ

  • 2016.06.27 Monday
  • 22:00

気持ちよさそうにお昼寝中💤 髪型が中分でいい感じ☆彡

 

今日は、健康福祉村でジョギング&ウォーキングをしました。なかなかの暑さでしたが、のんびり走って速めに歩くを繰り返しながらコースを3周ほど...コースのスタート地点にあるストレッチゾーンで体をほぐし、帰るときに車の後ろにネコさんがのびきっていました。

 

日差しは厳しいですが、日蔭は風があれば心地いいのでネコさんを見て昼寝もいいなと思う午後でした。

 

15分くらいの昼寝をすると、午後の頭の回転が良くなるらしいです。実践している方は実際のところを教えてください。ちなみに私の周りにはいません。

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